Bains japonais : comment les onsen influencent-ils le bien-être au quotidien ?

Imaginez-vous immergé dans la chaleur bienfaisante d'une source thermale, le visage détendu, la vue sur un paysage naturel enchanteur. Cette image, loin d'être un simple rêve, est une pratique régulière pour de nombreux Japonais. Ils intègrent les onsen , ces sources chaudes naturelles, dans leur routine quotidienne de bien-être. Ces trésors de la nature ne sont pas uniquement des lieux de relaxation, mais des piliers d'un art de vivre centré sur l'harmonie du corps et de l'esprit. L'expérience onsen transcende le simple bain, offrant une approche holistique du bien-être.

Les onsen japonais , ces sources chaudes volcaniques, sont bien plus que de simples bains. Profondément ancrés dans la culture nippone, ils occupent une place centrale dans la recherche du bien-être holistique. Il est crucial de différencier les onsen des sento , des bains publics chauffés avec de l'eau courante. La singularité des onsen réside dans leur origine naturelle, émanant du sous-sol volcanique, et leur composition minérale exceptionnelle, conférant des vertus thérapeutiques reconnues depuis des siècles. La richesse des onsen en fait une ressource précieuse pour la santé.

Les bienfaits physiques des onsen : une cure naturelle accessible

La renommée des onsen au Japon ne repose pas uniquement sur la détente qu'ils procurent, mais également sur les nombreux bienfaits physiques qu'ils offrent. Considérés comme de véritables cures naturelles, ils proposent une méthode douce et efficace pour améliorer la santé et le bien-être au quotidien. L'action combinée des minéraux et de la chaleur agit en synergie pour apaiser le corps, revitaliser l'organisme et soulager divers maux. Les onsen représentent une approche préventive et curative de la santé.

Minéraux et leurs propriétés thérapeutiques

L'eau des onsen est gorgée de divers minéraux, chacun doté de propriétés spécifiques bénéfiques pour la santé. Le soufre, par exemple, est célèbre pour ses effets antiseptiques et anti-inflammatoires, soulageant les problèmes de peau comme l'eczéma et les douleurs articulaires comme l'arthrite. Le fer, quant à lui, est un allié précieux pour les personnes souffrant d'anémie, favorisant le transport de l'oxygène dans le sang et combattant la fatigue. Le sodium, présent en abondance, stimule la circulation sanguine et contribue à la régulation de la pression artérielle. Outre ces minéraux, les onsen peuvent également contenir du bicarbonate, du chlorure, du calcium et même du radium, chacun contribuant à des bienfaits spécifiques. La diversité minérale des onsen leur confère un large spectre d'actions thérapeutiques.

Il existe différentes classifications d' onsen , basées sur leur composition minérale et leurs indications thérapeutiques. Les onsen sulfureux sont souvent conseillés pour les affections cutanées, tandis que les onsen ferrugineuses sont privilégiées pour les personnes fatiguées ou anémiées. Les onsen alcalins, avec un pH supérieur à 8.5, sont doux pour la peau sensible et favorisent la relaxation. Cette diversité permet à chacun de trouver l' onsen le plus adapté à ses besoins spécifiques, créant une expérience personnalisée. Parmi les types d' onsen , on peut citer les kuroyu onsen (eaux noires) riches en matières organiques, idéales pour l'hydratation de la peau.

• Les onsen sulfureux sont particulièrement efficaces contre l'eczéma et le psoriasis.
• Les onsen riches en fer aident à lutter contre l'anémie et la fatigue chronique.
• Les onsen alcalins sont recommandés pour les peaux sensibles et irritées.
• Les onsen contenant du sodium améliorent la circulation sanguine et réduisent l'hypertension.

Chaleur et hydrothérapie : une synergie bienfaisante

La chaleur de l'eau dans les onsen joue un rôle fondamental dans la relaxation musculaire et l'atténuation des douleurs articulaires. Lorsque le corps est immergé dans l'eau chaude, à une température généralement comprise entre 40 et 43 degrés Celsius, les vaisseaux sanguins se dilatent, améliorant la circulation et permettant aux muscles de se relâcher en profondeur. Cette décontraction contribue à soulager les tensions, les spasmes musculaires et les douleurs, favorisant une sensation globale de bien-être. L'immersion dans un onsen chaud est une véritable thérapie pour les muscles fatigués.

L'effet combiné de la flottaison et de la pression hydrostatique dans l'eau des onsen amplifie la relaxation. Le corps, allégé par la flottaison, subit moins de pression sur les articulations et la colonne vertébrale, soulageant ainsi les douleurs chroniques et améliorant la mobilité. La pression hydrostatique, quant à elle, exerce un massage doux et constant sur le corps, stimulant la circulation lymphatique et contribuant à l'élimination des toxines accumulées. Cette action favorise la décongestion des tissus et la réduction des inflammations. L'hydrothérapie dans les onsen est une approche douce et efficace pour soulager les douleurs et améliorer la mobilité.

Bien-être physique au quotidien : intégrer les onsen dans sa routine

Une cure thermale régulière, même de courte durée (par exemple, une semaine), peut avoir des effets bénéfiques notables et durables sur la qualité du sommeil, la réduction du stress et l'atténuation des douleurs chroniques. L'amélioration de la circulation sanguine, la décontraction musculaire et la stimulation de la production d'endorphines favorisent un sommeil plus profond, réparateur et moins fragmenté. La réduction du stress a un impact positif sur le système immunitaire, renforçant ainsi les défenses de l'organisme contre les infections et les maladies. De plus, les onsen peuvent aider à soulager les douleurs chroniques comme l'arthrose et la fibromyalgie, améliorant ainsi la qualité de vie des personnes concernées.

Nombreux sont les Japonais qui intègrent les onsen dans leur routine quotidienne de bien-être pour profiter de ces bienfaits. Certains se rendent à l' onsen tôt le matin pour se réveiller en douceur, stimuler leur énergie et préparer leur corps à affronter la journée. D'autres préfèrent s'y rendre en soirée, après une longue journée de travail, pour se détendre, relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur. L'intégration des onsen dans la vie quotidienne est une pratique courante, transmise de génération en génération, qui contribue à améliorer la santé physique et la qualité de vie des Japonais. Il est estimé que 65% des Japonais fréquentent un onsen au moins une fois par an.

• Une cure thermale dans un onsen peut améliorer le sommeil de 20 à 30%.
• La chaleur de l'eau favorise une vasodilatation et améliore la circulation sanguine jusqu'à 15%.
• Les minéraux présents dans l'eau des onsen peuvent réduire les inflammations articulaires de 10 à 20%.

Les bienfaits mentaux et émotionnels : calme et sérénité au quotidien

Au-delà des bienfaits physiques indéniables, les onsen offrent un véritable sanctuaire pour l'esprit, contribuant significativement à la réduction du stress, à la promotion de la relaxation profonde et à l'amélioration du bien-être mental au quotidien. L'environnement paisible et le rituel du bain créent une atmosphère propice à la détente, à la méditation et à la déconnexion des tracas quotidiens. La pratique des onsen est une invitation à se recentrer sur soi-même, à cultiver la sérénité intérieure et à apaiser les tensions mentales. Elle s'inscrit dans une démarche de pleine conscience et de respect de soi.

Réduction du stress et relaxation profonde

L'environnement serein et apaisant des onsen , souvent situés au cœur d'une nature luxuriante ou offrant une vue imprenable sur des paysages magnifiques, contribue grandement à la réduction du stress et à la promotion de la relaxation profonde. Le simple fait de se retrouver entouré par des paysages calmes et harmonieux, comme des montagnes verdoyantes, des forêts paisibles ou des jardins zen, exerce un effet calmant sur l'esprit et apaise les tensions nerveuses. Le doux murmure de l'eau, le chant des oiseaux et les parfums subtils des minéraux contribuent également à créer une atmosphère de détente propice à la méditation. Shinrin-yoku (bain de forêt) et onsen se combinent souvent pour une expérience de relaxation ultime.

Le rituel du bain lui-même constitue une forme de relaxation active. Prendre le temps de se laver soigneusement, de s'immerger lentement dans l'eau chaude et de se détendre en silence, en observant ses pensées sans jugement, permet de se déconnecter des soucis quotidiens, de ralentir le rythme effréné de la vie moderne et de se recentrer sur le moment présent. Cette pratique favorise l'activation du système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation, de la digestion et de la récupération. La température de l'eau, maintenue entre 38 et 42 degrés, est idéale pour stimuler la relaxation et la sécrétion d'endorphines, les hormones du bonheur. L' onsen devient ainsi un espace privilégié pour se ressourcer et recharger ses batteries mentales.

Pleine conscience et ancrage dans le présent

La pratique du bain en pleine conscience, en se concentrant pleinement sur les sensations physiques, les émotions et l'environnement, peut grandement favoriser l'ancrage dans le présent, la réduction des ruminations mentales et l'apaisement des pensées négatives. Prenez le temps d'observer attentivement la couleur de l'eau, de sentir sa chaleur réconfortante sur votre peau, d'écouter les sons apaisants qui vous entourent et d'apprécier la beauté du paysage qui s'offre à vous. En concentrant votre attention sur ces sensations, vous vous ancrez dans le moment présent, vous vous libérez des préoccupations liées au passé et à l'avenir, et vous cultivez un sentiment de paix intérieure. La pratique de la pleine conscience dans un onsen est une invitation à savourer chaque instant et à apprécier la simplicité de l'être.

Il est possible de pratiquer des techniques de méditation guidée, de respiration consciente et de visualisation positive dans l' onsen pour approfondir la relaxation, la pleine conscience et le bien-être émotionnel. Il existe de nombreuses applications mobiles et ressources en ligne qui proposent des séances de méditation guidée spécialement conçues pour la relaxation dans le bain. Ces séances peuvent vous aider à vous détendre profondément, à calmer votre esprit agité, à cultiver la gratitude et à renforcer votre estime de soi. L' onsen devient alors un lieu de transformation personnelle et de développement spirituel. Parmi les techniques de respiration, la respiration diaphragmatique, qui consiste à gonfler le ventre à l'inspiration et à le rentrer à l'expiration, est particulièrement efficace pour calmer le système nerveux et réduire l'anxiété.

• La pratique régulière de la pleine conscience dans un onsen réduit le stress de 25%.
• L'environnement apaisant des onsen diminue les ruminations mentales de 30%.
• Les techniques de méditation guidée augmentent le sentiment de bien-être de 20%.

Bien-être mental au quotidien : un outil pour la résilience

Une pratique régulière des onsen peut significativement améliorer la concentration, stimuler la créativité, renforcer la résilience émotionnelle et favoriser un état d'esprit positif face aux défis de la vie. La relaxation profonde et la réduction du stress induites par les onsen favorisent une meilleure concentration, une plus grande clarté mentale et une capacité accrue à résoudre les problèmes. L'environnement paisible et inspirant des onsen peut également stimuler l'imagination, la créativité artistique et la capacité à trouver des solutions innovantes. De plus, la pratique régulière des onsen peut renforcer la résilience émotionnelle, en aidant à mieux gérer les émotions difficiles, à surmonter les obstacles et à rebondir face aux épreuves. Les onsen deviennent ainsi un outil précieux pour développer un bien-être mental durable et une attitude positive face à la vie. Des études montrent que la fréquentation régulière des onsen réduit le risque de dépression de 15%.

Nombreuses sont les personnes qui témoignent de l'impact positif des onsen sur leur bien-être mental et émotionnel. Elles se sentent plus calmes, plus détendues, plus concentrées, plus créatives et plus résilientes après avoir passé du temps dans un onsen . L'intégration des onsen dans la routine quotidienne est une pratique simple, accessible et efficace pour améliorer la santé mentale, gérer le stress et cultiver un sentiment de bien-être durable. Les onsen sont ainsi considérés comme un véritable antidote au stress de la vie moderne.

Les aspects sociaux et communautaires : un lieu de partage et de connexion

Les onsen ne sont pas uniquement des espaces dédiés au bien-être individuel ; ils représentent également des lieux de rencontre, de partage, de connexion sociale et de renforcement du tissu communautaire. Ils jouent un rôle essentiel dans la vie sociale japonaise, favorisant les liens intergénérationnels, les échanges culturels et le sentiment d'appartenance. L'expérience partagée du bain crée une atmosphère de convivialité, de respect et de compréhension mutuelle, renforçant ainsi les relations sociales et le sentiment d'unité. Les onsen sont des espaces de démocratie où les différences sociales s'estompent et où chacun peut se sentir accepté et valorisé.

Tradition et héritage culturel : un pilier de la société japonaise

L'histoire des onsen au Japon remonte à des siècles, voire à des millénaires. Des fouilles archéologiques ont révélé des vestiges d' onsen datant de l'époque Jōmon (14 000 à 300 avant J.-C.), témoignant de leur ancienneté et de leur importance culturelle. Les onsen ont toujours été considérés comme des lieux sacrés, dotés de pouvoirs curatifs et spirituels. Dans la mythologie japonaise, les dieux eux-mêmes fréquentaient les onsen pour se ressourcer et se purifier. Au fil des siècles, les onsen ont été fréquentés par les moines bouddhistes, les samouraïs, les aristocrates et, plus tard, par toutes les classes sociales, devenant ainsi un élément indissociable de la culture japonaise. Les onsen sont aujourd'hui considérés comme un patrimoine national, témoignant de l'histoire, des traditions et des valeurs de la société japonaise. Ils sont un symbole de bien-être, de respect et d'harmonie.

L'étiquette spécifique des onsen est un élément essentiel pour garantir le respect, l'harmonie sociale et la sérénité de tous les usagers. Il est impératif de se laver soigneusement le corps avant d'entrer dans le bain, de ne pas faire de bruit excessif, de ne pas plonger la serviette dans l'eau, de ne pas courir ou nager, et de respecter la tranquillité des autres baigneurs. Le respect de ces règles, transmises de génération en génération, permet de créer une atmosphère paisible, conviviale et respectueuse de chacun. L'étiquette des onsen est une manifestation de la politesse, de la discrétion et du sens du collectif, valeurs fondamentales de la société japonaise. Le non-respect de l'étiquette est perçu comme un manque de respect envers les autres et envers la tradition. Les établissements thermaux mettent à disposition des guides et des panneaux explicatifs pour informer les visiteurs sur les règles à suivre.

• Les premiers onsen au Japon datent de plus de 2000 ans.
• L'étiquette rigoureuse des onsen garantit le respect et l'harmonie.

Lieu de rencontre et de convivialité intergénérationnelle

Les onsen offrent un espace privilégié de rencontre, d'échange et de partage pour les familles, les amis, les collègues et les communautés locales. Il n'est pas rare de voir des familles entières, composées de plusieurs générations, se rendre à l' onsen ensemble, créant ainsi des souvenirs précieux, renforçant les liens intergénérationnels et transmettant les traditions familiales. Les onsen sont également des lieux de rencontre informels pour les amis, qui peuvent y discuter, se détendre ensemble et consolider leurs liens d'amitié. De plus, les onsen sont souvent fréquentés par les communautés locales, qui y trouvent un moyen de se connecter, de partager des moments de convivialité et de renforcer le tissu social de leur quartier. Les conversations, les rires et les échanges dans les onsen contribuent à créer une atmosphère chaleureuse, détendue et propice à la communication. Les onsen sont ainsi des lieux de socialisation importants, contribuant au bien-être collectif et à la cohésion sociale.

Certaines villes thermales, appelées " onsen towns " ( onsen machi ), se sont développées et prospèrent autour des sources chaudes. Ces villes offrent une variété d'activités et de services, allant des hébergements traditionnels ( ryokan ) aux restaurants locaux proposant des spécialités culinaires régionales, en passant par les boutiques d'artisanat et les festivals traditionnels. Les onsen towns jouent un rôle essentiel dans le tourisme local, attirant des visiteurs du Japon et du monde entier, contribuant ainsi au développement économique et à la préservation du patrimoine culturel de la région. La visite d'une onsen town est une expérience immersive dans la culture japonaise, offrant aux visiteurs la possibilité de découvrir les traditions locales, de déguster les spécialités culinaires et de se détendre dans les onsen traditionnels. Parmi les onsen towns les plus célèbres, on peut citer Hakone, Kusatsu et Beppu.

Bien-être social au quotidien : combattre l'isolement

La pratique régulière des onsen peut favoriser les liens sociaux, l'empathie, le sentiment d'appartenance à une communauté et la lutte contre l'isolement social, en particulier chez les personnes âgées et les personnes vivant seules. L'expérience partagée du bain crée un sentiment d'unité, de convivialité et de compréhension mutuelle, renforçant les liens interpersonnels et favorisant les échanges. De plus, la pratique des onsen peut favoriser l'empathie, en permettant aux usagers de se connecter avec les autres baigneurs, d'écouter leurs histoires et de partager leurs expériences. L' onsen devient ainsi un lieu de soutien social, où chacun peut se sentir valorisé, écouté et compris. La fréquentation régulière des onsen peut aider à rompre l'isolement social, à combattre la solitude et à améliorer la qualité de vie des personnes vulnérables. Les associations et les organisations locales proposent souvent des activités et des sorties aux onsen pour les personnes âgées et les personnes isolées.

Intégrer l'esprit des onsen dans sa vie : conseils pratiques

Il n'est pas indispensable de se rendre au Japon ou de dépenser une fortune pour profiter des bienfaits des onsen . Il est tout à fait possible d'intégrer l'esprit des onsen dans sa vie quotidienne en créant un rituel de bain relaxant à la maison, en pratiquant des techniques de relaxation et de pleine conscience, en adoptant un mode de vie plus lent, plus conscient et plus connecté à la nature. Ces pratiques simples, accessibles à tous, peuvent contribuer à améliorer le bien-être physique, mental et social au quotidien, et à apporter une touche de sérénité japonaise dans votre vie. L'important est de créer un espace de détente, de se recentrer sur soi-même et de cultiver la pleine conscience.

Créer un rituel de bain relaxant à la maison

Vous pouvez facilement recréer l'ambiance apaisante et les bienfaits relaxants d'un onsen à la maison en transformant votre salle de bain en un sanctuaire de bien-être. Utilisez des huiles essentielles aux propriétés apaisantes, comme la lavande, la camomille ou le bois de santal, pour parfumer votre bain et favoriser la relaxation. Ajoutez des sels de bain riches en minéraux, comme le sel d'Epsom ou le sel de la mer Morte, pour soulager les tensions musculaires et améliorer la circulation sanguine. Allumez quelques bougies parfumées pour créer une atmosphère chaleureuse, intime et apaisante. Écoutez de la musique douce, des sons de la nature ou des chants relaxants pour vous détendre et vous immerger dans le moment présent. Préparez une tasse de thé vert ou de tisane relaxante à savourer après votre bain. L'objectif est de créer une expérience sensorielle complète, favorisant la détente et le bien-être.

Voici quelques recettes simples de bains aromatiques inspirées des traditions japonaises, à réaliser avec des ingrédients naturels et faciles à trouver :

• **Bain relaxant à la lavande et au lait de coco :** Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de lavande, une tasse de lait de coco et une poignée de fleurs de lavande séchées à votre bain. Le lait de coco adoucit la peau et renforce les effets relaxants de la lavande.
• **Bain énergisant au yuzu et au gingembre :** Ajoutez le jus et le zeste d'un yuzu (ou d'un citron), une cuillère à soupe de gingembre frais râpé et une poignée de gros sel à votre bain. Le yuzu apporte une note acidulée et tonifiante, tandis que le gingembre stimule la circulation sanguine et réchauffe le corps.
• **Bain apaisant au thé vert et à l'avoine colloïdale :** Infusez quelques sachets de thé vert dans de l'eau chaude, puis ajoutez l'infusion et une demi-tasse d'avoine colloïdale à votre bain. Le thé vert apaise la peau irritée et réduit les inflammations, tandis que l'avoine colloïdale adoucit la peau et soulage les démangeaisons.

Techniques de relaxation et de pleine conscience au quotidien

Vous pouvez pratiquer des techniques simples de relaxation, de respiration consciente et de pleine conscience tout au long de la journée, et particulièrement pendant votre bain, pour approfondir la détente, réduire le stress et cultiver le bien-être émotionnel. Prenez quelques instants pour vous concentrer sur votre respiration, en inspirant profondément par le nez et en expirant lentement par la bouche. Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, et observez le mouvement de votre ventre qui se gonfle et se dégonfle. Relâchez les tensions dans votre corps en visualisant chaque muscle se détendre, en commençant par le visage, puis en descendant progressivement vers les épaules, les bras, le dos, les jambes et les pieds. Concentrez-vous sur les sensations physiques de l'eau sur votre peau, en remarquant sa température, sa texture et la façon dont elle vous enveloppe. Laissez vos pensées passer sans vous y attacher, comme des nuages dans le ciel. La pratique régulière de ces techniques simples peut vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à cultiver un sentiment de paix intérieure.

Il existe de nombreuses applications mobiles, sites web et vidéos en ligne qui proposent des séances de méditation guidée, de relaxation sophrologique et de yoga nidra, spécialement conçues pour favoriser la détente, la pleine conscience et le bien-être émotionnel. Vous pouvez choisir une séance adaptée à vos besoins et à vos préférences, et la pratiquer régulièrement pour profiter de ses bienfaits. Ces séances peuvent vous aider à calmer votre esprit agité, à cultiver la gratitude, à renforcer votre estime de soi et à développer votre résilience émotionnelle. N'hésitez pas à explorer différentes techniques et à trouver celles qui vous conviennent le mieux. L'important est de pratiquer régulièrement, même quelques minutes par jour, pour en ressentir les effets bénéfiques.

• La respiration profonde diminue le rythme cardiaque de 10 à 15 battements par minute.
• La relaxation musculaire progressive réduit les tensions musculaires de 20 à 30%.
• La méditation guidée augmente le sentiment de calme et de bien-être de 15 à 20%.

Adopter un mode de vie inspiré de la philosophie des onsen

Vous pouvez adopter un mode de vie plus lent, plus conscient, plus connecté à la nature et plus axé sur le bien-être en vous inspirant de la philosophie des onsen et des traditions japonaises. Prenez le temps de savourer les petits plaisirs de la vie, comme une tasse de thé fumante, un repas préparé avec amour, une conversation enrichissante avec un ami ou une promenade dans la nature. Pratiquez la gratitude en prenant le temps de reconnaître et d'apprécier les bonnes choses de votre vie, même les plus simples. Entourez-vous d'objets beaux, inspirants et porteurs de sens. Cultivez les relations sociales positives et enrichissantes. Passez du temps à l'extérieur, en contact avec la nature, en vous promenant dans un parc, en jardinant, en observant les oiseaux ou en admirant le coucher du soleil. Limitez votre exposition aux écrans et aux sources de stress. Pratiquez une activité physique régulière pour maintenir votre corps en forme et libérer les tensions. Adoptez une alimentation saine, équilibrée et riche en produits frais et de saison. La clé est de créer un environnement favorable au bien-être et de prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit.

Voici quelques défis hebdomadaires simples à mettre en place pour intégrer les principes des onsen dans votre routine quotidienne et cultiver un bien-être durable :

• **Prenez un bain chaud relaxant tous les soirs :** Ajoutez des huiles essentielles, des sels de bain ou des herbes aromatiques pour créer une expérience sensorielle apaisante.
• **Pratiquez la gratitude pendant 5 minutes chaque matin :** Écrivez 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, en vous concentrant sur les aspects positifs de votre vie.
• **Passez au moins 30 minutes par jour en contact avec la nature :** Promenez-vous dans un parc, jardinez, observez les oiseaux ou admirez le paysage.
• **Méditez pendant 10 minutes avant de vous coucher :** Utilisez une application de méditation guidée ou concentrez-vous sur votre respiration.

Un art de vivre pour le bien-être durable et la sérénité

Les onsen , bien plus que de simples bains, représentent un art de vivre ancestral, une philosophie du bien-être holistique qui englobe le corps, l'esprit et l'âme. Leurs bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et sociaux contribuent à améliorer la qualité de vie au quotidien, à réduire le stress, à renforcer la résilience et à cultiver un sentiment de paix intérieure. En intégrant l'esprit des onsen dans notre vie, même à travers des pratiques simples et accessibles, il est possible de créer un environnement favorable au bien-être, de prendre soin de soi et de cultiver une sérénité durable. Les onsen sont une invitation à ralentir le rythme, à se reconnecter à la nature, à savourer le moment présent et à cultiver un état d'esprit positif face aux défis de la vie. L'intégration de cet art de vivre peut mener à une vie plus épanouie et équilibrée. Les onsen restent une source d'inspiration pour une vie plus saine et plus heureuse. La fréquentation des onsen a augmenté de 10% au cours des cinq dernières années, témoignant de leur popularité croissante.