Les maladies cardiovasculaires demeurent une cause majeure de mortalité à l’échelle mondiale. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que l’inactivité physique contribue significativement à ce problème, touchant environ 27,5% de la population mondiale âgée de plus de 18 ans….
Lire la suiteUne statistique alarmante révèle que près de 70% des adultes souffrent de troubles du sommeil et ne dorment pas suffisamment, affectant leur rythme circadien. Ce déficit de sommeil chronique a un impact direct sur la productivité au travail, augmentant le…
Lire la suiteRêvez-vous de pouvoir toucher vos orteils sans ressentir de tiraillements désagréables ? Le **stretching quotidien** peut réellement transformer cette aspiration en une réalité tangible. La souplesse, souvent négligée dans nos vies trépidantes, est bien plus qu’une simple aptitude physique. Elle…
Lire la suiteSaviez-vous que près de 8,5% de la population mondiale adulte est atteinte de diabète, et que plus d’un tiers ignore sa condition ? Un diagnostic précoce est crucial car il permet d’adopter des mesures de prévention et de limiter les…
Lire la suiteEn 2024, la sédentarité touche plus de 70% de la population active française, générant des coûts annuels de plusieurs milliards d’euros. On estime que les arrêts de travail liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS), souvent exacerbés par le manque d’activité physique,…
Lire la suiteSelon les dernières estimations, les enfants passent en moyenne 3 à 4 heures par jour devant un écran, que ce soit une télévision, une tablette, un smartphone ou un ordinateur. Ce temps d’écran inclut les jeux vidéo, les vidéos en…
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